Tervetuloa tilaan, jossa keho saa levätä ja hermosto tulla kuulluksi

​​​

​RentoPaja tarjoaa rauhallista, kehoa kuuntelevaa hoitoa ja valmennusta. Työskentelyssä painottuvat selkeä hoitotilanne, lempeä kosketus ja kehon oman rytmin kunnioittaminen.

​​​​​

Olen Kirsi, koulutettu hieroja ja osteopatian opiskelija. Minulle tärkeintä on luoda hoitotilanteita, joissa erityisesti herkästi reagoiva keho ja hermosto voivat rauhoittua lempeästi, omassa tahdissaan. Vastaanotollani ei ole kiirettä, kovia ääniä eikä tarvetta täyttää hiljaisuutta. 
 

Tällä hetkellä otan vastaan asiakkaita Hyvinkäällä (Donnerinkatu 5) sekä sovitusti Helsingissä ja Espoossa (Osteopatiakoulu Atlas).

​

Osteopatia opiskelijatyönä – kehon tasapainon tukena

Aloitin klassisen osteopatian opinnot syksyllä 2025 Osteopatiakoulu Atlaksessa. Opinnot kestävät neljä vuotta ja niiden laajuus on 240 opintopistettä. Asiakastyö on tärkeä osa opintoja, ja vastaanotollani pääset kokemaan opiskelijatyön lempeät ja tarkat hoidot.
Osteopatiassa kehoa tarkastellaan kokonaisuutena: rakenteen, liikkeen ja hermoston yhteytenä. Lue tarkemmin osteopatiasta blogista. 

​​​​​​​​

Sensomotorinen valmennus

​​Sensonmotorinen valmennus keskittyy kehon hahmotukseen, liikkeen laatuun ja hermoston säätelyyn. Valmennuksessa tehdään päivittäisiä pienimuotoista kotiharjoitteita, jotka vahvistavat kehotietoisuutta. Tavoitteena on liike, joka tuntuu turvalliselta ja luontevalta keholle.
Valmennus sopii erityisesti, jos:

• keho tuntuu jäykältä, epätasapainoiselta tai vaikealta hahmottaa

• haluat parantaa liikkeen sujuvuutta ja kehon hallintaa

• kaipaat rauhallista ja kokonaisvaltaista ohjausta​​​​​​​​​

​

RentoOlo PT – lempeää liikettä 

​Ohjauksissa hyödynnetään tarpeen mukaan seuraavia menetelmiä:
Asahi - Rauhallista ja kehoa avaavaa liikettä, joka tukee nivelten liikkuvuutta, ryhtiä ja kehonhallintaa
Yin- ja flow-jooga - Yin-jooga tarjoaa pysähtymistä ja kudosten lempeää kuormitusta, kun taas flow-jooga tukee liikkeen jatkuvuutta ja kehon kokonaisvaltaista käyttöä
Fasciajumppa - elastisuutta, joustavuutta ja kehon yhteyksiä tukevaa liikettä
Mindfulness ja kehotietoisuus - harjoittelussa voidaan hyödyntää tietoista läsnäoloa, hengityksen havainnointia ja kehon tuntemusten kuuntelua osana liikettä tai erillisenä harjoituksena

​​